第十周
在快乐紫荆大家庭里
可爱的小伙伴放在心里好吃的东西要放在肚里每一天每一餐都值得回味
CHAPTER1
舌尖の回味
一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。亲爱的小伙伴们，你们光盘了吗？
紫荆·园区
1
主食：营养香米饭
主菜:土豆焖排骨/蘑菇炒青菜
营养汤：番茄菌菇汤
点心：红糖馒头
水果：香梨
2
主食：营养香米饭
主菜：芙蓉鸡片/醋溜大白菜
营养汤：山药木耳排骨汤
点心：黑米红豆粥
水果：沃柑
3
主食：营养香米饭
主菜：盐水虾/耗油生菜
营养汤：牛肉粉丝汤
特殊餐：四喜丸子
点心：三鲜包/奶酪棒
水果:樱桃番茄
4
主食：营养香米饭
主菜：酱烧鸭腿/双色花菜
营养汤:海带龙骨汤
点心：银耳红枣枸杞汤
水果:粑粑柑
5
主食：五彩炒饭/红烧鸡翅
营养汤：芙蓉鲜蔬汤
点心：肉包
水果：苹果
高教·园区
1
主食：营养香米饭
主菜:土豆焖排骨/蘑菇炒青菜
营养汤：番茄菌菇汤
点心：红糖馒头
水果：香梨
2
主食：营养香米饭
主菜：芙蓉鸡片/醋溜大白菜
营养汤：山药木耳排骨汤
点心：黑米红豆粥
水果：沃柑
3
主食：营养香米饭
主菜：盐水虾/耗油生菜
营养汤：牛肉粉丝汤
特殊餐：四喜丸子
点心：三鲜包/奶酪棒
水果:樱桃番茄
4
主食：营养香米饭
主菜：酱烧鸭腿/双色花菜
营养汤:海带龙骨汤
点心：银耳红枣枸杞汤
水果:粑粑柑
5
主食：五彩炒饭/红烧鸡翅
营养汤：芙蓉鲜蔬汤
点心：肉包
水果：苹果
CHAPTER2
萌娃の直播
幼儿园里的美食可真不少，这一次，紫荆星星四班的小朋友又会找到哪些新奇的食材呢？
点我查看答案！
原来是樱花！让我们一起去看看孩子们这次，把樱花变成了什么样的美食吧！
前期准备
捡樱花~
清洗干净！
吸干水分哦~
一起去制作好吃的樱花果冻杯吧~
制作樱花水果冻
煮白凉粉~
放樱花~
放凉备用
加凉粉椰奶~
装饰樱花果冻~
我的樱花果冻完成啦！
CHAPTER3
下期の预告
听应医生的话：合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择丰富的食物，让孩子们在黄金时期健康成长。
CHAPTER4
温馨小提示
正确选择零食
合理的选择零食可以作为日常膳食的有益补充，零食对儿童补充所需营养亦有帮助。不过，零食应尽可能与加餐相结合，以不影响正餐为前提，多选用营养密度高的食物，不宜选用能量密度高的食品。
零食最好安排在两次正餐之间，量不宜多，睡觉前30分钟不要吃零食。宜选择清洁卫生、营养丰富、新鲜天然、易消化的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果、牛奶及奶制品等；少选油炸食品和膨化食品。注意食用安全，避免整粒的豆类、坚果类食物呛入气管发生意外。建议坚果和豆类食物磨成粉或打成糊食用。引导孩子认识食品标签，学会辨识食品生产日期和保质期。
幼儿的身体尚未发育完全，很容易受到疾病威胁，在春天蓬勃生长的同时，家长们要格外注意孩子的抵抗力，增加孩子所需的营养，休息的时候多带孩子到户外锻炼，晒晒太阳，既可以增强亲子的交流，促进亲子感情，同时也有助于孩子的健康成长！
版权声明：
本文系杭州市西湖区紫荆幼儿园原创作品，版权归西湖区紫荆幼儿园
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